Технологии НЛП (нейролингвистического программирования) в работе психолога
ОГЛАВЛЕНИЕ
Тема 1. Основные понятия и эффективность НЛП | Тема 2. Пресуппозиции, раппорт и калибровка | Тема 3. Репрезентативные системы и субмодальностностное редактирование
Вопрос 1
Укажите правильную последовательность шагов для установления раппорта.
Установление раппорта через подстройку дыхания | |
Подстройка к позе клиента | |
Использование вербальных техник, таких как повторение фраз | |
Подстройка к интересам и убеждениям клиента | |
Проведение калибровки и наблюдение за изменениями в состоянии клиента |
Установление раппорта через подстройку дыхания | 1 |
Подстройка к позе клиента | 2 |
Использование вербальных техник, таких как повторение фраз | 3 |
Подстройка к интересам и убеждениям клиента | 4 |
Проведение калибровки и наблюдение за изменениями в состоянии клиента | 5 |
Вопрос 2
Установите соответствие между базовыми пресуппозициями НЛП и их объяснениями.
Сознание и тело – части одной системы |
|
В любом поведении позитивное намерение |
|
Карта – это не территория |
|
У нас всегда есть множество выборов |
|
Сознание и тело – части одной системы | Взаимосвязь между физическим состоянием и мышлением |
В любом поведении позитивное намерение | В каждом действии есть положительный смысл |
Карта – это не территория | У каждого человека своя модель мира |
У нас всегда есть множество выборов | Если что-то не работает, всегда можно найти другой путь |
Вопрос 3
Как определить ведущую репрезентативную систему клиента? (несколько вариантов ответа)
• По его хобби
• По его манере одеваться
• По ключам глазного доступа
• По его любимому цвету
• По его почерку
• По предикатам, используемым в речи
= По ключам глазного доступа
= По предикатам, используемым в речи
Вопрос 4
Какие визуальные субмодальности используются в НЛП? (несколько вариантов ответа)
• Цветность
• Темп
• Интенсивность
• Контрастность
• Яркость
• Громкость
= Цветность
= Контрастность
= Яркость
Вопрос 5
Какие невербальные техники используются для установления раппорта? (несколько вариантов ответа)
• Зеркальное отражение жестов
• Подстройка к речи
• Подстройка к позе
• Подстройка к дыханию
• Подстройка к ценностям
• Подстройка к эмоциям
= Зеркальное отражение жестов
= Подстройка к позе
= Подстройка к дыханию
Вопрос 6
Какое из утверждений о моделировании в НЛП является верным?
• Моделирование применяется только для личностного роста
• Моделирование направлено на повторение и улучшение результатов
• Моделирование не используется в НЛП
• Моделирование подразумевает исключительно визуальные техники
= Моделирование направлено на повторение и улучшение результатов
Вопрос 7
Какое положение глаз указывает на внутренний диалог у правши?
• Вправо вверх
• Влево вниз
• Вправо вниз
• Влево вверх
= Влево вниз
Вопрос 8
Какое утверждение является одной из базовых пресуппозиций НЛП?
• Важно избегать конфликтов любой ценой
• Каждый человек обладает всеми необходимыми ресурсами для изменений
• Люди всегда поступают рационально
• Карта мира одинакова для всех людей
= Каждый человек обладает всеми необходимыми ресурсами для изменений
Вопрос 9
Какое эмоциональное состояние характеризуется расслабленной позой и плавным дыханием?
• Ресурсное состояние
• Диссоциированное состояние
• Ассоциированное состояние
• Нересурсное состояние
= Ресурсное состояние
Вопрос 10
Какой метод используется в НЛП для оценки состояния клиента по невербальным сигналам?
• Якорение
• Моделирование
• Рефрейминг
• Калибровка
= Калибровка
Вопрос 11
Какой элемент важен для эффективного установления раппорта?
• Знание всех техник НЛП
• Умение задавать вопросы
• Подстройка к дыханию клиента
• Использование визуальных предикатов
= Подстройка к дыханию клиента
Вопрос 12
Какую технику НЛП используют для изменения восприятия клиента через специально организованное движение глаз?
• Техника «Смена стратегии при помощи щелчка»
• Техника «Круг Сухова»
• Техника «Калибровка»
• Техника «Якорение»
= Техника «Смена стратегии при помощи щелчка»
Вопрос 13
Какую технику применяют для работы с неприятными ощущениями в теле?
• Техника «Круг Сухова»
• Техника «Смена стратегии при помощи щелчка»
• Техника «Калибровка»
• Техника «Якорение»
= Техника «Круг Сухова»
Вопрос 14
Что отражает ведущая репрезентативная система человека?
• Способ восприятия и обработки информации
• Убеждения и ценности
• Способ достижения целей
• Воспоминания из детства
= Способ восприятия и обработки информации
Вопрос 15
Что такое предикаты в контексте НЛП? (несколько вариантов ответа)
• Слова, отражающие личные убеждения и ценности
• Слова, отражающие ведущую репрезентативную систему человека
• Глаголы, описывающие действия в прошлом
• Слова, которые не имеют значения в коммуникации
• Термины, описывающие эмоции
• Слова, используемые для манипулирования собеседником
= Слова, отражающие личные убеждения и ценности
= Слова, отражающие ведущую репрезентативную систему человека
Вопрос 16
Что такое субмодальности в НЛП?
• Техника для установления раппорта
• Типы репрезентативных систем
• Способы восприятия мира через органы чувств
• Качества модальностей, определяющие способ восприятия
= Качества модальностей, определяющие способ восприятия
Вопрос 17
Что такое якорь в НЛП?
• Способ изменения стратегии мышления
• Стимул, запускающий определенные представления или поведение
• Техника установления раппорта
• Форма невербальной коммуникации
= Стимул, запускающий определенные представления или поведение
Практическое задание 1
Вопрос 1
Модель ________ – это наша ________ интерпретация реальности, сформированная на основе ________ нашего опыта, ________ в нашей ________ репрезентативной системе.
Модель мира – это наша индивидуальная интерпретация реальности, сформированная на основе обобщения нашего опыта, закодированного в нашей основной репрезентативной системе.
Вопрос 2
Выберите правильные ответы из предложенных вариантов, которые соответствуют пресуппозициям НЛП.
Во время консультации клиент заявляет: «Я не могу изменить свои привычки, потому что у меня не хватает ресурсов для этого». Используя пресуппозиции НЛП, как вы бы отреагировали на это заявление?
• Наше бессознательное обладает всеми необходимыми ресурсами для изменений
• У нас всегда есть множество выборов
• Твоя модель мира ошибочна
• Это неправда, у тебя есть все необходимые ресурсы
= Наше бессознательное обладает всеми необходимыми ресурсами для изменений
Вопрос 3
Установите соответствие между репрезентативной системой и ее описанием.
| Видение образов, цветов |
| Восприятие звуков, музыки |
| Ощущение прикосновений, внутренних эмоций |
| Внутренний диалог, размышления |
Визуальная | Видение образов, цветов |
Аудиальная | Восприятие звуков, музыки |
Кинестетическая | Ощущение прикосновений, внутренних эмоций |
Динитальная | Внутренний диалог, размышления |
Тема 4. Модели стратегии изменений | Тема 5. Речевые обороты НЛП для достижения результата | Тема 6. Теории якорения. Техника постановки ресурсных якорей
Вопрос 1
Укажите последовательность шагов при использовании модели SCORE для анализа проблемы.
Выявление симптомов | |
Определение причин | |
Определение результата | |
Определение ресурсов | |
Оценка эффекта |
Выявление симптомов | 1 |
Определение причин | 2 |
Определение результата | 3 |
Определение ресурсов | 4 |
Оценка эффекта | 5 |
Вопрос 2
Укажите последовательность шагов, необходимых для создания и использования ресурсного якоря на состояние уверенности в себе.
Вспомните момент уверенности в себе |
|
Определите физический стимул, который будет вашим якорем |
|
Установите ассоциацию: активируйте якорь в момент уверенности |
|
Повторяйте процесс несколько раз, чтобы укрепить связь |
|
Проверьте якорь, активировав его в момент неуверенности |
|
Вспомните момент уверенности в себе | 1 |
Определите физический стимул, который будет вашим якорем | 2 |
Установите ассоциацию: активируйте якорь в момент уверенности | 3 |
Повторяйте процесс несколько раз, чтобы укрепить связь | 4 |
Проверьте якорь, активировав его в момент неуверенности | 5 |
Вопрос 3
Установите соответствие между техникой моделирования поведения и её описанием.
Техника «Три хочу» |
|
Стратегия Уолта Диснея |
|
Линия времени |
|
Модель SCORE |
|
Модель НС–ЖС |
|
Техника «Три хочу» | Формулировка желания, описания чувств и действий |
Стратегия Уолта Диснея | Последовательное переключение между ролями мечтателя, реалиста и критика |
Линия времени | Визуализация и понимание прошлого, настоящего и будущего |
Модель SCORE | Анализ симптомов, причин, результатов, ресурсов и эффектов |
Модель НС–ЖС | Переход от настоящего состояния к желаемому |
Вопрос 4
Для чего используется техника «Квадрат Декарта» в НЛП?
• Для создания ассоциаций между различными состояниями
• Для принятия решений и анализа последствий
• Для рефрейминга убеждений
• Для визуализации будущих целей
= Для принятия решений и анализа последствий
Вопрос 5
Какие принципы лежат в основе стратегии НЛП? (несколько вариантов ответа)
• Личность неизменна
• Уроки жизни становятся опытом
• Успех зависит от внешних факторов
• Неудачи не существует, есть только обратная связь
• Поведение можно изменить
• Необходимо избегать ошибок
• У каждого есть все ресурсы для достижения целей
= Уроки жизни становятся опытом
= Неудачи не существует, есть только обратная связь
= Поведение можно изменить
= У каждого есть все ресурсы для достижения целей
Вопрос 6
Какой метод НЛП включает использование метафор и историй для создания нужного контекста?
• Рефрейминг
• Прямое внушение
• Подстройка
• Косвенное внушение
= Косвенное внушение
Вопрос 7
Какой тип якоря включает использование физического ощущения для активации состояния?
• Зрительный якорь
• Слуховой якорь
• Вкусовой якорь
• Кинестетический якорь
= Кинестетический якорь
Вопрос 8
Что отражает принцип «у каждого есть все ресурсы для достижения целей» в НЛП?
• Возможность достичь целей только при благоприятных обстоятельствах
• Человек не может достичь своих целей без посторонней помощи
• Необходимость внешних ресурсов для успеха
• Каждый человек имеет внутренний потенциал для достижения своих целей
= Каждый человек имеет внутренний потенциал для достижения своих целей
Вопрос 9
Что подразумевает техника «Прямое внушение» в НЛП?
• Явные инструкции или приказы для изменения поведения
• Создание ассоциаций через косвенные внушения
• Использование метафор и историй для внушения
• Вопросы, направляющие собеседника к желаемому выводу
= Явные инструкции или приказы для изменения поведения
Вопрос 10
Что помогает создать «Круг совершенства» в НЛП?
• Создание якорей для негативных состояний
• Улучшение навыков поведения и достижение желаемых результатов
• Моделирование поведения успешных людей
• Анализ и устранение нежелательных убеждений
= Улучшение навыков поведения и достижение желаемых результатов
Вопрос 11
Что такое «Коллапс якорей» в НЛП?
• Разделение одного якоря на несколько меньших
• Создание новых якорей вместо старых
• Устранение всех ранее установленных якорей
• Объединение нескольких якорей в один для создания мощного ресурсного состояния
= Объединение нескольких якорей в один для создания мощного ресурсного состояния
Вопрос 12
Что такое техника «Наложение якорей» в НЛП? (несколько вариантов ответа)
• Объединение двух или более якорей для создания нового якоря
• Активация нескольких якорей одновременно
• Связывание нового стимула с уже существующим якорем
• Создание якоря на основе визуальных образов
• Использование звуков для активации состояния
• Создание ассоциации между стимулом и состоянием
= Объединение двух или более якорей для создания нового якоря
= Активация нескольких якорей одновременно
Вопрос 13
Что такое якорение в НЛП?
• Техника запоминания информации
• Техника создания ассоциации между стимулом и эмоциональным состоянием
• Техника анализа поведения
• Техника улучшения памяти
= Техника создания ассоциации между стимулом и эмоциональным состоянием
Вопрос 14
Что является основным принципом техники «Шестишаговый рефрейминг» в НЛП?
• Разделение цели на шесть этапов
• Поиск шести разных способов достижения цели
• Изменение негативных убеждений в шесть шагов
• Переосмысление проблемы через шесть различных перспектив
= Переосмысление проблемы через шесть различных перспектив
Практическое задание 2
Вопрос 1
Заполните пропуски предложенными вариантами ответов.
______________ в НЛП – это состояние ______________ между ______________ миром ______________ (мыслями, чувствами, намерениями) и ______________ проявлением (словами, жестами, тоном голоса, мимикой).
Конгруэнтность в НЛП – это состояние согласованности между внутренним миром человека (мыслями, чувствами, намерениями) и внешним проявлением (словами, жестами, тоном голоса, мимикой).
Вопрос 2
Выберите правильные вопросы из предложенных вариантов.
Вы хотите использовать технику «Получение трех ДА для установления доверия с клиентом. Какие вопросы вы зададите в начале беседы, чтобы получить первые два ДА?
• Каковы ваши цели на ближайший год?
• Сегодня хорошая погода, не правда ли?
• Вы давно живете в этом районе?
• Вы хорошо себя чувствуете?
= Сегодня хорошая погода, не правда ли?
= Вы давно живете в этом районе?
Вопрос 3
Установите соответствие между видом якоря и примером его использования.
| Представление спокойного пляжа для ощущения спокойствия |
| Прослушивание тихого шума волн для расслабления |
| Легкое касание к руке для чувства уверенности |
| Вдыхание аромата лаванды для расслабления |
Визуальные якоря | Представление спокойного пляжа для ощущения спокойствия |
Аудиальные якоря | Прослушивание тихого шума волн для расслабления |
Кинестетические якоря | Легкое касание к руке для чувства уверенности |
Обонятельные якоря | Вдыхание аромата лаванды для расслабления |
Тема 7. Особенности НЛП-консультирования | Тема 8. Дезадаптивная установка клиента, осознание проблемы | Тема 9. Базовые уровни обучения и изменений
Вопрос 1
Расставьте в правильной последовательности этапы ведения дневника эмоций.
Выберите формат | |
Установите частоту записей | |
Опишите ситуацию | |
Идентифицируйте эмоции и оцените их интенсивность | |
Проанализируйте мысли и поведение | |
Найдите ресурсы |
Выберите формат | 1 |
Установите частоту записей | 2 |
Опишите ситуацию | 3 |
Идентифицируйте эмоции и оцените их интенсивность | 4 |
Проанализируйте мысли и поведение | 5 |
Найдите ресурсы | 6 |
Вопрос 2
Установите соответствие между дезадаптивными установками и их влиянием.
«Я не способен на изменения» |
|
«Мир опасен и непредсказуем» |
|
«Все люди плохие» |
|
«Я не способен на изменения» | Препятствует любым попыткам изменить свою жизнь и достичь целей |
«Мир опасен и непредсказуем» | Вызывает страх и тревогу, приводит к избеганию новых опытов |
«Все люди плохие» | Мешает строить доверительные отношения и находить поддержку |
Вопрос 3
Установите соответствие между мировоззренческими установками и их описанием.
Убеждение в возможности изменения |
|
Убеждение в собственной ценности |
|
Убеждение в значимости отношений |
|
Убеждение в свободе выбора |
|
Убеждение в возможности изменения | Мотивирует к действиям, помогает преодолевать трудности и достигать целей |
Убеждение в собственной ценности | Формирует чувство собственного достоинства, уверенность в себе |
Убеждение в значимости отношений | Делающая нас более открытыми к людям, помогающая строить доверительные отношения |
Убеждение в свободе выбора | Помогает брать на себя ответственность за свою жизнь и управлять судьбой |
Вопрос 4
Как называется процесс построения связей между разными системами и уровнями знаний?
• Консультирование
• Иерархия обучения
• Перепрограммирование
• Мотивация
= Иерархия обучения
Вопрос 5
Как называется техника, помогающая клиенту развить новые полезные поведенческие паттерны?
• Генератор нового поведения
• Магический коллаж
• Регрессия
• Внутренний диалог
= Генератор нового поведения
Вопрос 6
Какая из установок является дезадаптивной?
• «Я могу учиться на ошибках»
• «Я не достоин любви»
• «Я отвечаю за свои решения»
• «Я могу изменить свою жизнь к лучшему»
= «Я не достоин любви»
Вопрос 7
Какая техника направлена на переписывание негативных эмоциональных реакций на прошлые события?
• Дневник эмоций
• Генератор нового поведения
• Реимпринтинг
• Разрыв связей
= Реимпринтинг
Вопрос 8
Какие техники НЛП используются для работы с дезадаптивными установками? (несколько вариантов ответа)
• Магический коллаж
• Колесо жизни
• Реимпринтинг
• Разрыв связей
• Дневник эмоций
• Незаконченные предложения
= Реимпринтинг
= Разрыв связей
= Дневник эмоций
= Незаконченные предложения
Вопрос 9
Какие уровни изменений описывает Грегори Бейтсон в рамках НЛП-консультирования? (несколько вариантов ответа)
• Уровень окружения
• Уровень действий
• Уровень убеждений
• Уровень поведения
• Уровень способностей и ценностей
• Уровень идентичности
= Уровень действий
= Уровень поведения
= Уровень способностей и ценностей
= Уровень идентичности
Вопрос 10
Какой метод используется для осознания скрытых убеждений и чувств клиента в НЛП?
• Регрессия
• Дневник эмоций
• Разрыв связей
• Незаконченные предложения
= Незаконченные предложения
Вопрос 11
Какой термин описывает низкую самооценку и неуверенность в себе в контексте дезадаптивных установок?
• Тревога
• Страх
• Негативное убеждение
• Депрессия
= Негативное убеждение
Вопрос 12
Какой уровень изменения связан с представлением о себе и мире?
• Уровень способностей и ценностей
• Уровень поведения
• Уровень идентичности
• Уровень действий
= Уровень идентичности
Вопрос 13
Какой фактор усиливает сопротивление изменениям у клиента?
• Осознание проблемы
• Негативный опыт предыдущих изменений
• Поддержка окружающих
• Положительный опыт предыдущих изменений
= Негативный опыт предыдущих изменений
Вопрос 14
Какую цель преследует техника «Дневник эмоций»?
• Изменить негативные убеждения на позитивные
• Помочь клиенту осознать свои эмоции и понять их влияние на поведение
• Переписать негативные эмоциональные реакции на прошлые события
• Восстановить уверенность в себе
= Помочь клиенту осознать свои эмоции и понять их влияние на поведение
Вопрос 15
Какую цель преследует техника «Регрессия» в НЛП-консультировании? (несколько вариантов ответа)
• Перепрограммирование подсознательных реакций
• Увеличение мотивации клиента
• Изменение поведенческих паттернов
• Построение реалистичных целей
• Осознание клиентом своих глубинных убеждений
• Обнаружение и проработка травматических событий
= Перепрограммирование подсознательных реакций
= Осознание клиентом своих глубинных убеждений
= Обнаружение и проработка травматических событий
Вопрос 16
На каком уровне в иерархии обучения происходит изменение паттернов поведения?
• Уровень способностей и ценностей
• Уровень идентичности
• Уровень действий
• Уровень поведения
= Уровень поведения
Вопрос 17
Что включает в себя осознание проблемы в процессе работы с дезадаптивными установками?
• Разрыв связей
• Визуализация желаемого поведения
• Активное слушание клиента
• Определение ресурсов клиента
= Активное слушание клиента
Вопрос 18
Что включает в себя процесс ассоциации и диссоциации в НЛП?
• Визуализация событий
• Создание новых поведенческих паттернов
• Изменение убеждений клиента
• Анализ поведения клиента
= Визуализация событий
Вопрос 19
Что включает в себя техника «Незаконченные предложения» в НЛП? (несколько вариантов ответа)
• Использование метафор
• Визуализация ситуации
• Постановка конкретных целей
• Создание модели поведения
• Заполнение предложений клиентом
• Анализ и уточнение ответов
= Использование метафор
= Заполнение предложений клиентом
= Анализ и уточнение ответов
Вопрос 20
Что является основой восприятия реальности человека в контексте НЛП-консультирования?
• Мировоззренческие установки
• Опыт прошлого
• Социальное окружение
• Физическое состояние
= Мировоззренческие установки
Смотрите также
- Подходы и основные принципы консультативной работы с психологической травмой
- Суицидальное поведение клиента в консультативной практике. Диагностика и профилактика суицидального риска
- Основы психологического консультирования человека, проявляющего реакции на стресс
- Психотехнические особенности дистанционного консультирования клиентов, находящихся в кризисной ситуации
- Профессиональное выгорание и травматический стресс у специалистов помогающих профессий. Профилактика профессионального выгорания
- Организация и содержание нейропсихологической диагностики в работе с детьми, имеющими различные повреждения головного мозга
- Нейропсихологический подход в психолого-педагогическом сопровождении детей с органическими поражениями головного мозга
- Дистанционное психологическое консультирование
- Суицидологическая диагностика и превенция самоубийств
- Патопсихологическая диагностика расстройств пищевого поведения
- Патопсихология расстройств личности и нарушений поведения в подростковом и юношеском возрасте
- Психологическая диагностика в наркологической клинике
- Патопсихологическая диагностика в трудовой и медико-социальной экспертной практике клинического психолога
- Клиническая патопсихология в лечебном процессе
- Технологии НЛП (нейролингвистического программирования) в работе психолога
- Технологии системной семейной психотерапии в работе психолога
Поделиться:
Напишите нам:
Поиск по сайту: